Anote carga e reps em segundos, veja quando é hora de progredir de verdade, e transforme cada semana de treino numa trilha de conquistas — sem planilha, sem perder a sequência.
É treinador? Veja como gerenciar seus alunos →
Cada detalhe existe pra você não precisar escolher entre anotar direito e continuar motivado.
Carga, reps, RiR ou RPE — anote no meio do descanso, sem sair da tela do exercício que você está fazendo agora.
O app acompanha sua zona de esforço série a série e avisa quando é hora de subir carga, reps ou tempo — sem planilha.
Cada treino do seu protocolo é uma ilha na trilha semanal. Complete todas e ganhe XP, recompensas e a sensação de progresso de verdade.
Cada treino registrado mantém sua sequência viva, e ela cresce a cada dia seguido. Quanto mais alta, mais dói perder — e mais selos permanentes ela desbloqueia no caminho.
Biset, triset e superset registrados como um bloco só, aquecimento e back-off configuráveis, top set automático — pra quem já passou do treino básico.
Prancha, cardio, isometria — qualquer exercício por tempo entra no mesmo fluxo de progressão dos exercícios por reps.
Seu aluno já registra o treino no app — você entra no mesmo lugar pra prescrever, ajustar e acompanhar todo mundo, sem planilha, PDF ou grupo de WhatsApp pra cobrar treino.
Fala a série como você falaria pro seu parceiro de treino — "60kg, 10 reps, RiR 2" — direto na conversa que você já tem aberta, e o bot registra pra você.
Incluso no plano Premium →Registro, progressão, trilha semanal e até 3 amigos não custam nada. O resto é só pra quem quer mais.
iOS em breve
Treinar sozinho é mais fácil de largar.
Adicione amigos com um código, veja quem treinou hoje e dispute o ranking de tonelagem da semana. Gratuito para até 3 amigos — sem limite no Premium.
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